Business Yoga

Mit Business Yoga Gesundheit in Ihr Unternehmen bringen!

  • Eine kurze Arbeitspause mit Bewegung, Ruhe und Entspannung ist für jeden MitarbeiterIn eine Wohltat!

  • Die bessere Verbindung zu Körper, Geist und Seele überträgt sich auch auf den Team-Spirit.

  • Durch das gemeinsame Praktizieren entwickelt sich bei den MitarbeiternInnen eine gesteigerte Betriebszugehörigkeit!

  • Jeder in Gesundheitsmaßnahmen investierte Euro fördert die ganzheitliche Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen, steigert die Arbeitsmotivation und mindert die Fehlzeiten am Arbeitsplatz!
 


Was erwartet Sie in meinen Stunden

Mit 10 Jahren Erfahrung im Bereich Yoga und Gesundheit kann ich genau auf die Problematiken des Büro- und Arbeitsalltags in Ihrem Unternehmen eingehen!

Turnus:  1 x wöchentlich live via Zoom (oder Streamingdienst Ihres Betriebes)
Dauer:    30 – 75 Minuten (je nach Absprache)

Präventive Workshops mit physiotherapeutischen Ansätzen mit anschließender Yin-Yoga-Stunde zu folgenden Themenbereichen:

  • Nackenverspannung
  • Spannungskopfschmerzen
  • Kieferverspannung
  • Rückenprobleme (Rundrücken, Verspannungen, …)
  • Hüftschmerzen
  • Augenermüdung bei PC-Arbeit
  • Rumpfmobilisation
  • Schulterprobleme
  • verkürzte Beinrückseiten vom vielen Sitzen.
  • …(Themenwünsche sind herzlich willkommen)

Ich gebe den Teilnehmern anatomisches Verständnis und präventive Übungen und Handouts an die Hand!

Preise:  Auf Anfrage.

 

Warum Yin-Yoga?

Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger, sanfter und erdender Yoga-Stil. Ziel ist es in die Wahrnehmung zu gehen. So entspannt nicht nur der Körper, sondern auch der Geist kann wunderbar zur Ruhe kommen.

 

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig! Ich leite die Teilnehmer durch die Stunde.

Für die geistige, körperliche und seelische Gesunderhaltung Ihrer Mitarbeiter ist Yoga und insbesondere die gezielten Workshops eine gute Investition!

Gesundheitsförderung kann (nach §3 EStG) steuerlich abgesetzt werden.

Ich freue mich von Ihnen zu hören und Ihren Betrieb und Mitarbeiter mit meiner Arbeit zu unterstützen!

Interessiert? Schreiben Sie mir!

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