Yoga und Meditation im Einklang

Stundenplan

ALLE Kurse sind für jedes Level geeignet.
Die Kurse finden derzeit alle ONLINE via ZOOM-Streaming statt.

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Montag Dienstag Mittwoch

08:30 - 09:30 Uhr 

Guten-Morgen-Yoga
Hatha-Yoga und Meditation für einen aktiven Start in den Tag!

Jetzt teilnehmen!

18:30 -19:45 Uhr 

Upside-down
Yoga mit anschließendem Handstandtraining

Jetzt teilnehmen!

18:30 -19:30 Uhr 

Hakuna Ma-Hatha
Hatha-Yoga und Meditation im Einklang

Jetzt teilnehmen!

Montag Dienstag Mittwoch

08:30 - 09:30 Uhr 

Guten-Morgen-Yoga

Hatha-Yoga und Meditation für einen aktiven Start in den Tag!

Jetzt Teilnehmen!

18:30 -19:45 Uhr

Upside-down

Yoga mit anschließendem Handstandtraining

Jetzt Teilnehmen!

18:30 - 19:30 Uhr 

Hakuna Ma-Hatha 
Hatha-Yoga und Meditation im Einklang

Jetzt Teilnehmen!

Montag

08:30 - 09:30 Uhr
Guten-Morgen-Yoga
Hatha-Yoga und Meditation für einen aktiven Start in den Tag!

Jetzt Teilnehmen!

Dienstag

18:30 - 19:45 Uhr
Upside-down
Yoga mit anschließendem Handstandtraining

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Mittwoch

18:30 - 19:30 Uhr
Hakuna Ma-Hatha
Hatha-Yoga und Meditation im Einklang

Jetzt Teilnehmen!

Änderungen vorbehalten.
Anmeldung:

Bitte melde dich für alle Kurse unter dieser Nummer +49 1510 20 977 800 bis 12 Uhr desselben Tages an und ggf. ab, falls du mal doch nicht kommen kannst.

Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Werde Mitglied und nehme an so vielen Kursen im Monat teil, wie du möchtest!!
  • Keine Vertragslaufzeit (jederzeit monatlich kündbar).
  • Erhalte Zugang zu exklusiven Übungsvideos und praktiziere jederzeit, wo und wann immer du möchtest!

 Ich freue mich dich auf der Matte begrüßen zu dürfen!

Kontaktformular...

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Ich freue mich auf deine Nachricht!

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Meine Preise

Modul Regulär Ermäßigt*

All-you-can-Yoga (Monats-Abo)**

40 €

30 €

Eltern-Kind-Yoga (6-Wochen Block)

79 €

55 €

5er-Karte (7 Wochen gültig)***

40 €

35 €

Einzelne Einheit

10 €

8 €

Schnupperstunde

online for free

online for free

60 Min. Privatunterricht (alleine oder zu zweit)

60 €

50 €

*Ermäßigte Preise gelten für SchülerInnen, StudentenInnen und SeniorenInnen ab 60 Jahren.
**SPECIAL PREIS: All-you-can-Yoga!
(Monatliches Abo welches ALLE Kurse umfasst.)

***5er-Karte ist übertragbar. Nach Ablauf der sieben Wochen, kannst du deine Karte für 5 € um je eine Woche verlängern.

Alle Preis-Module (All-you-can-Yoga, 5er-Karte, einzelne Einheit) behalten für die Online-Kurse ihre Gültigkeit bei!
Schnuppern ist derzeit kostenfrei!

Bezahlen kannst du entweder via Überweisung auf Anfrage (siehe Kontaktformular)
oder via PayPal an: paypal.me/KarinKohlbrand

Bei Fragen, melde dich gerne bei mir!

Das erwartet dich in meinen Kursen

Wir üben Hatha-Yoga und Meditation.

Meine Yoga-Stunden sind auf meine Teilnehmer abgestimmt.
Sie sind sowohl für Anfänger, als auch für fortgeschrittene Yogi/nis geeignet.

 Jede Stunde beginnt mit einer Meditation zum Ankommen auf deiner Matte.
Ebenso schließen wir die Einheit mit einer Endentspannung ab, um dich optimal erholt in den restlichen Tag/Abend zu entlassen.
 
Yoga fördert durch den Aufbau der Muskulatur und der Beweglichkeit, das Wechselspiel zwischen
körperlicher Stabilität und Mobilität.
 

Yoga schenkt dir Energie, ist Wirksam gegen Stress und gut für das Immunsystem!

Bevor es losgeht:

  1. Bereite dir an einem ungestörten Ort deine Yogamatte und je nach Kursbeschreibung alle Hilfsmittel
    (Yogablöcke/ -gurt, Sitzkissen, warme Socken, Decke, …) griffbereit vor.

  2. Stelle dein Endgerät (Handy, Laptop, Tablet) so ein, dass wir uns gut sehen können.

  3. Über den Zugangslink im Stundenplan kannst du nun an deiner Yoga-Stunde teilnehmen.

    Wenn du vorher testen möchtest, wie und ob zoomen funktioniert, melde dich gerne im vornherein bei mir.
    Ich unterstütze dich gerne.

Guten-Morgen-Yoga

Online via Zoom

Wann: Montag 08:30 Uhr (60 Min.)

Für wen? Für alle Early Birds. Für alle Level geeignet.

Wir üben Yoga und Meditation im Einklang für einen aktiven Start in den Tag und entspannten Wochenanfang!

Vorbereiten:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Warme Socken
  • Decke für die Endentspannung

Guten-Morgen-Yoga

Online

Wann: Montag 08:30 Uhr (60 Min.)

Für wen? Für Early Birds. Für alle Level geeignet.

Wir üben Yoga und Meditation im Einklang für einen aktiven Start in den Tag und entspannten Wochenanfang!

Nice to Have:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Decke für die Endentspannung

Guten-Morgen-Yoga

Online via Zoom

Wann: Montag 08:30 Uhr (60 Min.)

Für wen? Für alle Early Birds. Für alle Level geeignet.

Wir üben Yoga und Meditation im Einklang für einen aktiven Start in den Tag und entspannten Wochenanfang!

Vorbereiten:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Warme Socken
  • Decke für die Endentspannung

Upside-down

Online via Zoom

Wann? Dienstag 18:30 Uhr (75 Min.)

Für wen? Für alle, auch ohne Vorkenntnisse.

Kräftigende Haltungen, zum Aufbau der  Körperspannung. Step by step in den Handstand.

Vorbereiten:

  • Yogamatte
  • 1-2 Yogablöcke (dicke Bücher)
  • Tür, Baum, Wand, o. ä.
  • (Yoga-) Gurt

Optional:

  • Sitzkissen
  • Warme Socken
  • Decke für die Endentspannung

Hakuna Ma-Hatha

Online via Zoom

Wann? Mittwoch 18:30 Uhr (60 Min.)

Für wen? Für alle Level geeignet. Auch für Anfänger.

Yoga und Meditation im Einklang mit der Mondenergie des Tages.

Vorbereiten:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Warme Socken
  • Decke für die Endentspannung

Upside-down

Online

Wann? Dienstag 18:30 Uhr (75 Min.)

Für wen? Für alle, auch ohne Vorkenntnisse.

Kräftigende Haltungen, zum Aufbau der  Körperspannung. Step by step in den Handstand.

Nice to Have:

  • Yogamatte
  • 1-2 Yogablöcke (oder dicke Bücher)
  • Tür, Wand, o. ä.
  • (Yoga-) Gurt

Optional:

  • Sitzkissen
  • Warme Socken
  • Decke für die Endentspannung

Upside-down

Online via Zoom

Wann? Dienstag 18:30 Uhr (75 Min.)

Für wen? Für alle, auch ohne Vorkenntnisse.

Kräftigende Haltungen, zum Aufbau der  Körperspannung. Step by step in den Handstand.

Vorbereiten:

  • Yogamatte
  • 1-2 Yogablöcke (oder dicke Bücher)
  • Tür, Wand, o. ä.
  • (Yoga-) Gurt

Optional:

  • Sitzkissen
  • Warme Socken
  • Decke für die Endentspannung

Hakuna Ma-Hatha

Online

Wann? Mittwoch 18:30 Uhr (60 Min.)

Für wen? Für alle Level geeignet. Auch für Anfänger.

Yoga und Meditation im Einklang mit der Mondenergie des Tages.

Nice to Have:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Warme Socken
  • Decke für die Endentspannung

Hakuna Ma-Hatha

Online via Zoom

Wann? Mittwoch 18:30 Uhr (60 Min.)

Für wen? Für alle Level geeignet. Auch für Anfänger.

Yoga und Meditation im Einklang mit der Mondenergie des Tages.

Vorbereiten:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Warme Socken
  • Decke für die Endentspannung

Pausierende Kurse

Eltern-Kind-Yoga

Online

Wann: Freitag 9:00 Uhr (45 Min.)

Für wen? Für die ganze Familie. Kinder zwischen 2 Monaten – 2 Jahren.

Yoga-Haltungen für den seelischen und körperlichen Ausgleich. Sich gemeinsam bewegen!

Nice to Have:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Decke für die Endentspannung
  • Ggf. Spielzeug für die Kids

Eltern-Kind-Yoga

Online

Wann: Freitag 9:00 Uhr (45 Min.)

Für wen? Für die ganze Familie.
Kinder zwischen 2 Monaten – 2 Jahren.

Yoga-Haltungen für den seelischen und körperlichen Ausgleich. Sich gemeinsam bewegen!

Nice to Have:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Decke für die Endentspannung
  • Ggf. Spielzeug für die Kids

Eltern-Kind-Yoga

Online

Wann: Freitag 9:00 Uhr (45 Min.)

Für wen? Für die ganze Familie.
Kinder zwischen 2 Monaten – 2 Jahren.

Yoga-Haltungen für den seelischen und körperlichen Ausgleich. Sich gemeinsam bewegen!

Nice to Have:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Decke für die Endentspannung
  • Ggf. Spielzeug für die Kids
Sommerpause

Breath and just be

Online

Wann: Dienstag 20:30 Uhr (30 Min.)

Für wen? Für alle Level geeignet.

Schule dein Körper-Bewusst-Sein und deine Achtsamkeit mit Meditation und Atemtechniken.

Nice to Have:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Decke für die Endentspannung
In Kürze…

Yoga für Kletterer und Boulderer

Online

Wann: Dienstag 18:00 Uhr (75 Min.)

Für wen? Für Kletterer, Boulderer und Bergsportler.

Yoga ist das effektivste Ausgleichstraining für Bergsportler. Mehr Beweglichkeit am Fels, gesünder klettern.

Nice to Have:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Decke für die Endentspannung
Sommerpause

Breath and just be

Online

Wann: Dienstag 20:30 Uhr (30 Min.)

Für wen? Für alle Level geeignet.

Schule dein Körper-Bewusst-Sein und deine Achtsamkeit mit Meditation und Atemtechniken.

Nice to Have:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Decke für die Endentspannung
Sommerpause

Breath and just be

Online

Wann: Dienstag 20:30 Uhr (30 Min.)

Für wen? Für alle Level geeignet.

Schule dein Körper-Bewusst-Sein und deine Achtsamkeit mit Meditation und Atemtechniken.

Nice to Have:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Decke für die Endentspannung
In Kürze…

Yoga für Kletterer und Boulderer

Wann: Dienstag 18:00 Uhr (75 Min.)

Für wen? Für Kletterer, Boulderer und Bergsportler.

Yoga ist das effektivste Ausgleichstraining für Bergsportler. Mehr Beweglichkeit am Fels, gesünder klettern.

Nice to Have:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Decke für die Endentspannung
In Kürze…

Yoga für Kletterer und Boulderer

Wann: Dienstag 18:00 Uhr (75 Min.)

Für wen? Für Kletterer, Boulderer und Bergsportler.

Yoga ist das effektivste Ausgleichstraining für Bergsportler. Mehr Beweglichkeit am Fels, gesünder klettern.

Nice to Have:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Decke für die Endentspannung

Events

Dieser Kurs findet ab dem 04.11.2020 ONLINE via Zoom statt!

Schnuppern ist während der Lockdown-Zeit kostenlos.

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Impressionen aus meinen Kursen und Events

Hakuna Ma-Hatha im Lollipop

Outdoor-Yoga im Engelhaldepark Kempten

Benefiz-Yoga

Yoga-Ayurveda-Brunch

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