Yoga und Meditation im Einklang

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Stundenplan

Die Kurse finden derzeit alle ONLINE via ZOOM-Streaming statt.
ALLE Kurse sind für jedes Level geeignet.

     Klicke auf den Kurs um zur Kursbeschreibung zu gelangen.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

07:00 - 08:00 Uhr 

Morgen-Yoga
Yoga und Meditation für einen aktiven Start in den Tag!

Wo: ZirkusLabor Weißenberg

07:00 - 08:00 Uhr 

Morgen-Yoga
Yoga und Meditation für einen aktiven Start in den Tag!

Wo: ZirkusLabor Weißenberg

07:00 - 08:00 Uhr 

Morgen-Yoga
Yoga und Meditation für einen aktiven Start in den Tag!

Wo: ZirkusLabor Weißenberg

07:00 - 08:00 Uhr 

Morgen-Yoga
Yoga und Meditation für einen aktiven Start in den Tag!

Wo: ZirkusLabor Weißenberg

07:00 - 08:00 Uhr 

Morgen-Yoga
Yoga und Meditation für einen aktiven Start in den Tag!

Wo: ZirkusLabor Weißenberg

20:00 - 21:00 Uhr

Yin-Yoga
(4-er Block)

Drop-in mit Anmeldung möglich

Jetzt online teilnehmen!

19:00 -20:15 Uhr 

Upside-down-Yoga
Yoga mit anschließendem Handstandtraining

Jetzt online teilnehmen!

Montag

Yin-Yoga
20:00 - 21:00 Uhr

Jetzt online teilnehmen!

Dienstag

19:00 - 20:15 Uhr
Upside-down-Yoga
Yoga mit anschließendem Handstandtraining

Jetzt online teilnehmen!

Mittwoch

19:00 - 20:00 Uhr
Mond-Yoga
Yoga und Meditation im Einklang mit der aktuellen Mondenergie

Wo: 

Jetzt online teilnehmen!

Donnerstag

17:30 - 19:00 Uhr 

Klettern mit Vertical Friends

19:00 - 20:00 Uhr 

Kletteryoga
Yoga für Kletterer/innen

Wo: Bachtelweiher

Änderungen vorbehalten.
Anmeldung:

Bitte melde dich für alle Kurse unter dieser Nummer +49 151 20 977 800 bis zum Vortag an und ggf. ab, falls du mal doch nicht kommen kannst.

Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Werde Mitglied und nehme an so vielen Kursen im Monat teil, wie du möchtest!!
  • Keine Vertragslaufzeit (jederzeit monatlich kündbar).
  • Erhalte Zugang zu exklusiven Übungsvideos und praktiziere jederzeit, wo und wann immer du möchtest!

 Ich freue mich dich auf der Matte begrüßen zu dürfen!

Kontaktformular...

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Ich freue mich auf deine Nachricht!

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Meine Preise

Modul Regulär Ermäßigt*

All-you-can-Yoga (Monats-Abo)**

60 €

55 €

Yin-Yoga (im Oktober)

40 €

35 €

Upside-down (Handstand-Kurs im Oktober)

40 €

35 €

Einzelne Einheit (Drop-in mit Anmeldung)

12 €

10 €

60 Min. Privatunterricht (alleine oder zu zweit)

60 €

50 €

*Ermäßigte Preise gelten für SchülerInnen, StudentenInnen und SeniorenInnen ab 60 Jahren.
**SPECIAL PREIS: All-you-can-Yoga!
(Monatliches Abo welches ALLE regulären Kurse umfasst.)

Bezahlen kannst du entweder via Überweisung auf Anfrage (siehe Kontaktformular)
oder via PayPal an: paypal.me/KarinKohlbrand

Bei Fragen, melde dich gerne bei mir!

Das erwartet dich in meinen Kursen

Wir üben Hatha-Yoga und Meditation.

Meine Yoga-Stunden sind auf meine Teilnehmer abgestimmt.
Sie sind sowohl für Anfänger, als auch für fortgeschrittene Yogi/nis geeignet.

 Jede Stunde beginnt mit einer Meditation zum Ankommen auf deiner Matte.
Ebenso schließen wir die Einheit mit einer Endentspannung ab, um dich optimal erholt in den restlichen Tag/Abend zu entlassen.
 
Yoga fördert durch den Aufbau der Muskulatur und der Beweglichkeit, das Wechselspiel zwischen
körperlicher Stabilität und Mobilität.
 

Yoga schenkt dir Energie, ist Wirksam gegen Stress und gut für das Immunsystem!

Bevor es losgeht:

  1. Bereite dir an einem ungestörten Ort deine Yogamatte und je nach Kursbeschreibung alle Hilfsmittel
    (Yogablöcke/ -gurt, Sitzkissen, warme Socken, Decke, …) griffbereit vor.

  2. Stelle dein Endgerät (Handy, Laptop, Tablet) so ein, dass wir uns gut sehen können.

  3. Über den Zugangslink im Stundenplan kannst du nun an deiner Yoga-Stunde teilnehmen.

    Wenn du vorher testen möchtest, wie und ob zoomen funktioniert, melde dich gerne im vornherein bei mir.
    Ich unterstütze dich gerne.

Yin-Yoga

Online via Zoom

Wann: Montags 20:00 Uhr (60 Min.)

Für wen? Für alle Level geeignet.

Wo: Zirkuslabor Weißenberg

Wir üben Yoga und Meditation im Einklang für einen aktiven Start in den Tag und entspannten Wochenanfang!

Vorbereiten:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Decke für die Endentspannung

Upside-down-Yoga

Online via Zoom

Wann? Dienstags 18:30 Uhr (75 Min.)

Für wen? Für ALLE Level, auch ohne Vorkenntnisse.

Kräftigende Haltungen, zum Aufbau der  Körperspannung. Step by step in den Handstand.

Vorbereiten:

  • Yogamatte
  • Tür, Wand, o.ä.
  • (Yoga-) Gurt
  • Yogablöcke (o. dicke Bücher)

Optional

  • Sitzkissen
  • Wame Socken
  • Decke für die Endentspannung

Mond-Yoga

Online via Zoom

Wann? Mittwoch 19:00 Uhr (60 Min.)

Für wen? Für alle Level geeignet. Auch für Anfänger.

Yoga und Meditation im Einklang mit der Mondenergie des Tages.

Vorbereiten:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Warme Socken
  • Decke für die Endentspannung

Kletteryoga

Wann: Donnerstag 19:00 Uhr (60 Min.)

Für wen? Für Kletterer, Boulderer und Bergsportler.

Wo: Bachtelweiher

Yoga ist das effektivste Ausgleichstraining für Bergsportler. Mehr Beweglichkeit am Fels, gesünder klettern.

Nice to Have:

  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • Decke für die Endentspannung

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