Yoga und Meditation
Finde deine innere Ruhe und Harmonie – Praktische Selbstfürsorge für Körper und Geist
Entdecke, wie du deine tägliche Selbstfürsorge verbessern kannst. Lerne Methoden kennen, die dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und deine innere Balance zu finden.
In unserem Workshop erwarten dich die entspannenden Praktiken von Yin Yoga und Zen Meditation. Diese Übungen beruhigen dein Nervensystem und schenken dir tiefe Gelassenheit. Du wirst Techniken erlernen, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst, um dauerhaft von ihrer positiven Wirkung zu profitieren.
Zusätzlich vermitteln wir dir Coaching-Interventionen aus der Positiven Psychologie. Diese alltagstauglichen Ansätze helfen dir, eine positive Lebensweise zu kultivieren und mehr Achtsamkeit in dein tägliches Leben zu bringen.
Stell dir vor, wie du nach einer stressigen Woche auf deine Yogamatte trittst, tief durchatmest und den Alltag hinter dir lässt. Jede Yoga-Session und Meditationsübung wird dich darin unterstützen, deine innere Ruhe zu finden und dich mit neuer Energie aufzuladen.
Sei dabei und finde deine Balance! Unser Workshop bietet dir die Möglichkeit, die kraftvolle Wirkung von Yin Yoga und Zen Meditation zu erleben und gleichzeitig wertvolle Techniken für deinen Alltag zu erlernen.
Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit.
Deine innere Harmonie beginnt hier und jetzt!
Das sagen unsere Teilnehmer:
Liebe Karin, dein Workshop, Yoga & Meditation am 25.05.2024 war wirklich eine Bereicherung.
Du und Laura, Laura war für die Meditation zuständig, harmoniert sehr gut.
Ihr holt die Teilnehmer mit eurer ruhigen Art, genau da ab, wo sie gerade stehen.
Ich fand den Ablauf des Workshops sehr durchdacht.
Genau die richte Menge an Informationen zum Thema Yoga und Meditation.
Die Yoga- und Meditationseinheiten waren für mich gerade richtig.
Ich konnte sehr gut entspannen und mich nach innen richten.
Mir wurde wieder bewusst, wie wichtig Yoga und Meditation in meinem Leben ist.
Auch wie ihr den Kurs beendet habt, war sehr stimmig.
Herzlichen Dank nochmals für eure wertvolle Arbeit!
Ich bin gespannt, was ihr beiden in Zukunft noch anbieten werdet.
Von Herzen Claudia
“Ihr habt beide super zusammen harmoniert! Ich liebe diese Echtheit von euch!”
“Zeit für mich – Entspannung – eine schöne Zeit.”
“Absolutes Highlight: das schütteln am Ende! Man gespürt, dass der Workshop eine Herzensangelegenheit für euch ist.”
“Die Offenheit und Herzlichkeit aller Teilnehmer und vor allem der Gastgeberinnen, habe n mir besinders gut gefallen.
“Super Organisation! Wir wurden toll durch den Nachmittag geführt! Ihr seid ein Spitzenteam mit toller Expertise!”
“Ihr habt als Team so gut funktioniert und in eine entspannte Atmosphäre erschaffen. Die Erklärungen zu den Übungen die Theorie dahinter – wieso, weshalb, warum – haben wir besonders gut gefallen.”
“Die Abwechslung von der Meditation und dem Yoga war super! Es war sehr beruhigend und entspannend.”
“Es war kurzweilig, abwechslungsreich und eine wunderschöne Location.”
Hier findet der Wokshop statt:
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