Yin Yoga - Online
Wann: Jeden Mittwoch
20:15 – 21:30 Uhr
Wo: Online via Zoom
Kosten: 16 € Einzeltermin
75 € 5er-Karte (3 Monate gültig)
(10 % ermäßigt, für Schüler, Studenten, Senioren und Piepmatz-Mitglieder)
Einstieg jederzeit möglich!
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Yin Yoga - in Kempten
Wann: Jeden Mittwoch
18:00 – 19:15 Uhr
Wo: Praxisgemeinschaft Untere Hofmühle,
Poststraße 28, 87435 Kempten
Kosten: 140 €
10er-Block
Die Kurse sind für die Kostenübernahme durch die Krankenkasse zertifiziert.
Fester Block mit Voranmeldung!
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Was ist Yin Yoga?
Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger, sanfter und erdender Yoga-Stil.
Die Yin-Yoga-Haltungen werden ohne Muskel-Anspannung ausgeführt.
So entspannt nicht nur der Körper, sondern auch der Geist kann wunderbar zur Ruhe kommen!
Warum Yin-Yoga?
Hilft bei muskulären Verspannungen, sorgt für mehr Bewegungsfreiheit sowie deutlich bessere Flexibilität für Körper (und Geist)!
Zudem werden deine Wahrnehmung und dein Körpergefühl gestärkt!
Somit lernst du schneller deine Bedürfnisse zu erkennen und darauf einzugehen.
Bereite dir bitte folgendes für den Kurs vor:
- Bequeme Unterlage
- (Sitz-) Kissen oder Yoga-Bolster
- Decke für die Endentspannung
- Zieh dir bitte warme Socken und mehrere Schichten bequemer Klamotten (im Zwiebellook) an!
Ich freu mich auf dich!
Das sagen die Teilnehmer
Yin Yoga mit Karin ist eine wirklich feine Sache.
Auch wenn es online ist, hat sie ein ganz natürliches Gespür für die Gruppe und schafft es immer wieder, mich in einen Zustand zu führen, in dem ich gefühlt wie im Tiefschlaf bin, aber noch einen Funken Aufmerksamkeit habe, um wieder mit ihren Worten zurückzukommen und in die nächste Haltung zu wechseln.
Das hilft mir, mich tiefer von innen zu spüren, anzukommen, loszulassen.
Gleichzeitig hat sie eine schöne Verspieltheit, sodass auch immer wieder Raum für ein Lächeln, einen witzigen Spruch oder eine auflockernde Geste ist.
So kann ich in ihrem Kurs immer wieder mit einem zarten Schmunzeln nach innen gehen, ankommen.
– Jonathan Christian Heckmann
Ich habe schon öfter Yoga gemacht, aber erst durch das Yin-Yoga bei Karin habe ich es geschafft eine neue Verbindung mit meinem Körper aufzubauen.
Am Ende des Yin-Yogas war ich vollkommen entspannt und habe mich gefühlt wie auf Wolken.
Ich hätte nicht gedacht, dass ich es schaffe wie in einer Art Trance zu sein und alle Probleme des Alltags zu vergessen.
Mir ist wieder bewusst geworden, wie wichtig es ist auf seinen Körper zu achten!
Danke Karin!
Durch dich bekommt Yoga einen ganz anderen Stellenwert!
– Claudia Körner
Obwohl ich schon ein paar Erfahrungen mit Yoga machen durfte und ich sehr kritisch bei so etwas sei kann,
sind Karins Yin Yoga Stunden etwas, was genau den Kern zwischen Yoga und Meditation trifft.
Selten hat mich so ein Gefühl des Wohlbefindens mit einem westlichen Yoga Lehrer umgarnt.
Ich kann jedem Menschen auf dieser Erde empfehlen, die Erfahrung zu machen und sich ganz darauf einzulassen.
– Laeresh
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Ich freu mich auf dich