Betriebs-Yoga

Ich bin Expertin für Yoga in Unternehmen.
Dank Krankenkassenzertifizierung von der Steuer absetzbar.

Anhand vieler Jahre Erfahrung im Bereich Yoga und Gesundheit kann ich genau auf die Problematiken des Büro- und Arbeitsalltags in Ihrem Unternehmen eingehen.

Mit Betriebs-Yoga Gesundheit in Ihr Unternehmen bringen:

  • Eine kurze Arbeitspause mit Bewegung, Ruhe und Entspannung ist für jeden MitarbeiterIn eine Wohltat!
  • Die bessere Verbindung zu Körper, Geist und Seele überträgt sich auch auf den Team-Spirit.
  • Durch das gemeinsame Praktizieren entwickelt sich bei den MitarbeiternInnen eine gesteigerte Betriebszugehörigkeit!
  • Jeder in Gesundheitsmaßnahmen investierte Euro fördert die ganzheitliche Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen, steigert die Arbeitsmotivation und mindert die Fehlzeiten am Arbeitsplatz!

Turnus:  1 x wöchentlich live (oder online)
Dauer:    30 – 75 Minuten (je nach Absprache)

Was erwartet Sie in meinen Stunden?
Präventive Workshops mit physiotherapeutischen Ansätzen mit anschließender Yin-Yoga-Stunde zu folgenden Themenbereichen:

  • Nackenverspannung
  • Spannungskopfschmerzen
  • Kieferverspannung
  • Rückenprobleme (Rundrücken, Verspannungen, …)
  • Hüftschmerzen
  • Augenermüdung bei PC-Arbeit
  • Rumpfmobilisation
  • verkürzte Beinrückseiten vom vielen Sitzen.
  • …Themenwünsche sind herzlich willkommen


Ich gebe den Teilnehmern anatomisches Verständnis und präventive Übungen an die Hand!
Auf Wunsch gibt es sogar Handouts mit den gelernten Übungen.

Preise:  Auf Anfrage. 

Warum Yin-Yoga?

Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger, sanfter und erdender Yoga-Stil. Ziel ist es in die Wahrnehmung zu gehen. So entspannt nicht nur der Körper, sondern auch der Geist kann wunderbar zur Ruhe kommen.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig! Ich leite die Teilnehmer durch die Stunde.

Für die geistige, körperliche und seelische Gesunderhaltung Ihrer Mitarbeiter ist Yoga und insbesondere die gezielten Workshops eine gute Investition!

Gesundheitsförderung kann (nach §3 EStG) steuerlich abgesetzt werden.

Ich freue mich von Ihnen zu hören und Ihren Betrieb und Mitarbeiter mit meiner Arbeit zu unterstützen!

Das sagen die Teilnehmer

Ich kann die Yoga-Kurse jeder und jedem ans Herz legen, der Entspannung sucht und dabei professionell und mit einer großen Portion Humor und Herz durch die Übungen geführt werden will.
Bei Karin gibt es kein 08/15-Yoga, sondern man merkt, dass sie jede einzelne Stunde mit Herzblut gestaltet.
Dabei gibt es auch immer gute Tipps für kurze Übungen, die man in seinem Alltag einbauen kann.
Für jemanden wie mich, der den ganzen Tag am Schreibtisch sitz, goldwert.
– Sabine Gollwitzer

Ich kann die Yoga-Kurse bei Karin nur empfehlen.
Karin ist sehr herzlich und gestaltet ihre Kurse auch individuell nach den Bedürfnissen und Wünschen ihrer Kursteilnehmer.
Durch ihre offene und fröhliche Art ist der Kurs keineswegs langweilig.
Wer von dem stressigen Alltag mal für eine Stunde abschalten möchte, ist Yin-Yoga sehr zu empfehlen.
Ebenso ihre Mini-Übungen gegen Verspannungen lassen sich perfekt im Alltag Zuhause oder im Büro einbauen kann.
Ich freue mich auf viele weitere Stunden mit ihr.
– Betriebsyoga-Teilnehmer

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